워킹맘이 공부를 포기하지 않게 만든 작은 습관들

공부를 다시 시작하는 것보다 더 어려운 것은 그만두지 않는 것이었다.

처음 마음먹을 때는 의욕도 있고 계획도 있다.
하지만 며칠, 몇 주가 지나면 현실이 다시 앞을 가로막는다.

바쁜 일정, 예상치 못한 변수, 그리고 스스로에 대한 의심.

이 글에서는
워킹맘이 공부를 완전히 포기하지 않게 만들어준
아주 작은 습관들을 정리해본다.
거창하지 않지만, 실제로 버티게 해준 것들이다.

습관 1. ‘매일’이 아니라 ‘자주’를 목표로 한다

처음 공부를 다시 시작할 때
나는 스스로에게 ‘매일 해야 한다’는 기준을 세웠다.

하지만 이 기준은
생각보다 빠르게 나를 지치게 만들었다.

하루만 놓치면
모든 흐름이 끊긴 것처럼 느껴졌고,
그 죄책감이 다시 시작하는 걸 어렵게 만들었다.

그래서 기준을 바꿨다.

매일이 아니라, 자주.

  • 일주일에 3~4번이면 충분하다고 생각하기

  • 하루를 건너뛰어도 실패로 여기지 않기

  • 다시 돌아오는 걸 더 중요하게 보기

이 작은 기준 조정이
공부를 오래 붙잡아두는 데 큰 역할을 했다.

습관 2. 공부의 시작을 최대한 가볍게 만든다

워킹맘에게
공부를 시작하는 순간은 늘 무겁다.

책을 펴야 하고, 집중해야 하고,
방해받지 말아야 할 것 같기 때문이다.

그래서 나는
‘공부를 시작하는 조건’을 최대한 낮췄다.

  • 책을 끝까지 읽지 않아도 괜찮다.

  • 10분만 해도 충분하다. 조금이라도 해보자.

  • 이해가 안 되면 그냥 넘긴다.

중요한 건
완벽한 공부가 아니라, 시작 자체였다.

습관 3. 공부 기록을 아주 단순하게 남긴다

공부를 포기하게 되는 또 다른 이유는
‘내가 뭘 하고 있는지 모르겠다’는 느낌이다.

그래서 아주 간단한 기록을 남겼다.

  • 오늘 무엇을 읽었는지, 필사를 했고

  • 독서와 공부를 몇 분이나 했는지

  • 그리고 오늘 실행한 것들을 간략하게 쓰고, 감사일기로 마무리

노트 한 페이지,
캘린더 앱에 간단히 메모하듯이 말이다.

이 기록은
공부의 성과를 증명하기 위한 것이 아니라,
내가 계속하고 있다는 증거가 되었다.

습관 4. 공부 시간을 성과로 판단하지 않는다

워킹맘의 공부는 언제나 불완전하다.

집중이 끊기고, 중간에 멈추고,
계획한 만큼 하지 못하는 날이 훨씬 많다.

그래서 어느 순간부터
공부 시간을 성과로 판단하지 않기로 했다.

  • 오늘은 많이 못 했다는 평가를 하지 않기

  • 어제와 비교하지 않기

  • 남들과 비교하지 않기

대신
‘공부와의 연결을 유지했는가’만 확인했다.

습관 5. 공부를 나만의 시간으로 재정의한다

공부가
또 하나의 해야 할 일이 되는 순간,
지속하기 어렵다.

그래서 공부 시간을
성과를 내야 하는 시간이 아니라
나를 정리하는 시간으로 다시 정의했다.

  • 하루를 돌아보는 시간

  • 불안을 행동으로 바꾸는 시간

  • 나를 다시 중심에 놓는 시간

이렇게 의미를 바꾸자
공부에 대한 거부감이 확실히 줄었다.

습관 6. 완전히 놓지 않는 최소 기준을 만든다

공부를 오래 이어가기 위해
마지막으로 만든 습관은 이것이었다.

완전히 놓지 않는 최소 기준.

  • 아무리 바빠도 주 1회는 연결하기

  • 책 한 페이지라도 보기

  • 관련 글 하나라도 읽기

이 최소 기준 덕분에
공부는 잠시 멀어질 수는 있어도
완전히 끊기지는 않았다.

작은 습관이 만든 가장 큰 변화

이 습관들이 만든 변화는
실력의 급격한 향상이 아니었다.

가장 큰 변화는
‘나는 결국 포기하지 않는 사람이다’라는
작은 신뢰가 생겼다.

이 신뢰가 쌓이자
공부는 부담이 아니라
삶의 일부가 되기 시작했다.

마치며

워킹맘이 공부를 이어간다는 것은
대단한 의지의 문제가 아니다.

대부분은
기준을 낮추고, 연결을 유지하는 기술에 가깝다.

이 글이
공부를 다시 시작했지만
자꾸 멈추게 되는 워킹맘에게
조금이나마 현실적인 힌트가 되기를 바란다.

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