중년 워킹맘, 커리어를 다시 짜다

공부를 다시 시작하면서 가장 먼저 바뀌는 것은 자격증이나 실력이 아닐 거라고 생각했다. 현실적으로 눈에 띄는 변화까지는 시간이 걸릴 거라 예상했다. 그래서 처음에는 ‘버티는 것’만 목표로 삼았다. 그런데 예상과 달리 공부를 시작하고 얼마 지나지 않아 아주 작은 변화들이 먼저 나타나기 시작했다. 이 글에서는 40대 워킹맘이 공부를 통해 가장 먼저 체감하게 된 변화들 을 정리해본다. 눈에 띄지는 않지만, 이 변화들이 이후의 커리어 리빌딩을 떠받치는 기반이 되었다. 1. 불안이 ‘막연함’에서 ‘구체성’으로 바뀌었다 공부를 시작하기 전의 불안은 형체가 없는 덩어리처럼 느껴졌다. 왜 불안한지 정확히 모르겠고 무엇이 문제인지도 명확하지 않고 그저 이대로는 안 될 것 같다는 감정만 남아 있었다 이 막연함이 가장 큰 에너지를 소모시켰다. 공부를 시작하면서 불안의 결이 조금씩 달라졌다. 모르는 것이 무엇인지, 부족한 부분이 어디인지, 지금 당장 할 수 있는 것과 없는 것이 조금씩 구분되기 시작했다. 불안이 사라진 것은 아니었지만, 막연한 두려움에서 다뤄볼 수 있는 과제로 바뀌었다. 2. 시간을 대하는 태도가 달라졌다 이전에는 하루가 흘러가는 속도에 끌려다녔다. 일과 집안일, 아이 일정에 맞추다 보면 하루가 끝나 있었고, 내 시간이 남아 있지 않았다. 공부를 시작한 뒤 시간의 밀도가 달라졌다. 짧은 20분도 의미 있는 시간으로 인식하게 되었고 자투리 시간이 그냥 흘러가지 않게 되었고 ‘언젠가’가 아니라 ‘오늘 조금’이라는 기준이 생겼다 시간을 더 많이 갖게 된 것은 아니었지만, 시간을 쓰는 감각 이 달라졌다. 3. 나 자신을 대하는 기준이 바뀌었다 공부를 시작하기 전에는 스스로에게 꽤 가혹했다. 왜 이것밖에 못 하냐는 생각 다른 사람과의 비교 이미 늦었다는 판단 이런 기준이 늘 마음속에 자리 잡고...

공부를 다시 시작하는 것보다 더 어려운 것은 그만두지 않는 것 이었다. 처음 마음먹을 때는 의욕도 있고 계획도 있다. 하지만 며칠, 몇 주가 지나면 현실이 다시 앞을 가로막는다. 바쁜 일정, 예상치 못한 변수, 그리고 스스로에 대한 의심. 이 글에서는 워킹맘이 공부를 완전히 포기하지 않게 만들어준 아주 작은 습관들 을 정리해본다. 거창하지 않지만, 실제로 버티게 해준 것들이다. 습관 1. ‘매일’이 아니라 ‘자주’를 목표로 한다 처음 공부를 다시 시작할 때 나는 스스로에게 ‘매일 해야 한다’는 기준을 세웠다. 하지만 이 기준은 생각보다 빠르게 나를 지치게 만들었다. 하루만 놓치면 모든 흐름이 끊긴 것처럼 느껴졌고, 그 죄책감이 다시 시작하는 걸 어렵게 만들었다. 그래서 기준을 바꿨다. 매일이 아니라, 자주. 일주일에 3~4번이면 충분하다고 생각하기 하루를 건너뛰어도 실패로 여기지 않기 다시 돌아오는 걸 더 중요하게 보기 이 작은 기준 조정이 공부를 오래 붙잡아두는 데 큰 역할을 했다. 습관 2. 공부의 시작을 최대한 가볍게 만든다 워킹맘에게 공부를 시작하는 순간은 늘 무겁다. 책을 펴야 하고, 집중해야 하고, 방해받지 말아야 할 것 같기 때문이다. 그래서 나는 ‘공부를 시작하는 조건’을 최대한 낮췄다. 책을 끝까지 읽지 않아도 괜찮다. 10분만 해도 충분하다. 조금이라도 해보자. 이해가 안 되면 그냥 넘긴다. 중요한 건 완벽한 공부가 아니라, 시작 자체 였다. 습관 3. 공부 기록을 아주 단순하게 남긴다 공부를 포기하게 되는 또 다른 이유는 ‘내가 뭘 하고 있는지 모르겠다’는 느낌이다. 그래서 아주 간단한 기록을 남겼다. 오늘 무엇을 읽었는지, 필사를 했고 독서와 공부를 몇 분이나 했는지 그리고 오늘 실행한 것들을 간략하게 쓰고, 감사일기로 마무리 노트 한 페이지, 캘린더 앱에 간단히 ...

공부를 다시 시작해야겠다고 마음먹었을 때, 가장 먼저 떠오른 질문은 의외로 단순했다. “도대체 언제 공부하지?” 의욕이나 계획보다 시간이 먼저 벽처럼 느껴졌다. 특히 워킹맘에게 시간은 늘 부족한 자원이기 때문이다. 이 글에서는 워킹맘이 공부를 다시 시작할 때 현실적으로 확보해야 할 시간에 대해 경험을 바탕으로 정리해본다. ‘시간이 없어서’라는 말의 진짜 의미 많은 워킹맘들이 공부를 못 하는 이유로 가장 먼저 말하는 것은 “시간이 없어서”다. 하지만 조금만 들여다보면 이 말 속에는 여러 의미가 섞여 있다. 연속된 집중 시간을 확보하기 어렵다는 의미 방해받지 않는 시간이 거의 없다는 의미 공부 후 일상을 감당할 여력이 없다는 의미 단순히 시간이 부족하다기보다 공부가 들어갈 수 있는 형태의 시간 이 없는 경우가 많다. 워킹맘에게 ‘공부 시간’은 연속일 필요가 없다 공부라고 하면 2시간, 3시간씩 책상에 앉아 있는 모습을 떠올리기 쉽다. 하지만 워킹맘에게 그런 시간은 거의 불가능하다. 오히려 이런 기준이 공부를 시작조차 못 하게 만든다. 워킹맘에게 현실적인 공부 시간은 대부분 30분 단위 다. 출근 전 30분 가족들이 잠 든 후, 새벽 시간 이동 시간 중 짧은 틈 이 짧은 시간을 공부로 인식하는 순간 선택지는 훨씬 넓어진다. 하루 30분이 만드는 실제 변화 하루 30분은 처음에는 너무 작아 보인다. 하지만 계산해보면 그 위력은 생각보다 크다. 하루 30분 × 30일 = 15시간 하루 30분 × 6개월 = 약 90시간 워킹맘에게 90시간의 집중 시간은 결코 작은 자원이 아니다. 중요한 것은 이 시간을 매일 확보할 수 있느냐 다. 시간을 ‘만드는 것’보다 ‘지키는 것’ 공부 시간을 만들겠다고 마음먹으면 가장 먼저 일정을 늘리려고 한다. 하지만 워킹맘의 일정은 이미 한계에 가깝다. 그래서 필요한 것은 시간을 새로 만드는 ...

커리어 리빌딩을 시작한다고 해서 마음이 곧바로 단단해지는 것은 아니었다. 오히려 시작하고 나서야 그동안 보이지 않던 불안과 의심이 더 선명해졌다. 계획을 세울 때는 분명 옳은 선택처럼 보였는데, 막상 현실 속에서 움직이기 시작하니 수없이 많은 순간 마음이 흔들렸다. 이 글에서는 40대 워킹맘이 커리어 리빌딩 과정에서 가장 크게 흔들렸던 순간들 을 솔직하게 정리해본다. 1. 아무 변화도 보이지 않던 초반의 시간 가장 먼저 찾아온 흔들림은 의외로 아주 조용한 순간에 시작됐다. 무언가를 바꾸기 시작했는데 삶은 전혀 달라지지 않는 것처럼 보일 때였다. 공부를 시작하고, 계획을 세우고, 작은 시도들을 이어갔지만 눈에 보이는 성과는 거의 없었다. 그때 가장 많이 들었던 생각은 이것이다. “내가 지금 뭘 하고 있는 거지?” 일상은 그대로 바쁘고, 결과는 보이지 않고, 시간만 흘러가는 느낌. 커리어 리빌딩의 초반은 변화보다 정체에 가까웠다. 그 시간이 가장 먼저 나를 흔들었다. 2. 주변과 비교하게 되는 순간 조용히 나만의 길을 가겠다고 마음먹었지만, 현실은 그렇게 단순하지 않았다. 비슷한 나이의 누군가는 이미 안정적인 자리를 잡은 것 같았고, 누군가는 화려하게 새로운 길로 이동하는 것처럼 보였다. SNS와 주변 이야기를 보며 나도 모르게 이런 생각이 들었다. 나는 너무 느린 건 아닐까 방향을 잘못 잡은 건 아닐까 괜한 욕심을 부리는 건 아닐까 비교는 언제나 가장 약한 지점을 정확히 찔렀다. 3. 가족에게 미안해지는 마음 워킹맘의 커리어는 결코 혼자만의 일이 아니다. 새로운 공부를 시작하고 내 시간을 조금 더 쓰기 시작하자 가장 먼저 올라온 감정은 미안함이었다. 아이에게 충분히 신경 쓰지 못하는 건 아닐까 집안일을 더 미루는 건 아닐까 지금 이 선택이 이기적인 건 아닐까 누가 뭐라고 하지 않아도 스스로에게 가장 엄격한 사람이 되어 있었다. 이 감정은...

커리어를 다시 설계해야겠다고 마음먹은 순간, 가장 먼저 부딪힌 문제는 ‘무엇을 할 것인가’가 아니었다. 그보다 더 어려웠던 질문은 “어떤 기준으로 선택해야 할 것인가”였다. 40대 워킹맘에게 커리어 리빌딩은 새로운 가능성을 찾는 과정이기도 하지만, 동시에 지금의 삶을 지켜야 하는 현실적인 선택이기도 하다. 그래서 나는 무작정 새로운 일을 찾기보다 먼저 기준을 세우는 것 부터 시작했다. 이 글에서는 40대 워킹맘이 커리어 리빌딩을 시작하며 세운 세 가지 현실적인 기준 을 정리해본다. 기준 1. 지금까지의 경험을 버리지 않을 것 커리어를 다시 설계하려 할 때 가장 쉽게 빠지는 함정은 ‘지금까지의 경력은 의미 없다’는 생각이다. 하지만 냉정하게 돌아보면 지금의 나는 오랜 시간 쌓아온 경험 위에 서 있다. 전체를 보고, 문제를 파악하는 방식 일을 구조화하는 감각 사람과 상황을 읽는 판단력 이런 것들은 직무 이름이나 업종이 바뀐다고 사라지지 않는다. 그래서 첫 번째 기준은 분명했다. 지금까지의 경험을 전제로 삼을 것. 완전히 새로 시작하는 길이 아니라, 이미 가진 자산을 다시 조합하는 방향이어야 했다. 기준 2. 체력과 시간을 너무 소모하지 않는 구조일 것 40대 워킹맘에게 체력과 시간은 더 이상 무한 자원이 아니다. 젊을 때는 야근이나 무리한 일정도 어떻게든 버틸 수 있었다. 하지만 지금은 다르다. 하루의 무리가  다음 날, 그다음 날까지 이어진다. 그래서 두 번째 기준은 ‘얼마나 오래 지속할 수 있는가’ 였다. 체력 소모가 과도하지 않은가 일정이 갑자기 무너져도 대응 가능한가 가정과 병행할 수 있는 구조인가 이 기준을 통과하지 못하는 선택지는 아무리 좋아 보여도 과감히 제외했다. 커리어 리빌딩은 단기 성과보다 지속 가능성 이 더 중요하기 때문이다. 기준 3. 시간이 지날수록 가치가 쌓이는 방향일 것 세 번째 기준은 지금 당장의 ...

커리어를 바꿔야겠다는 생각이 들 때, 가장 먼저 찾아오는 감정은 설렘보다 불안이다. 특히 40대 워킹맘에게 커리어 변화는 ‘새로운 가능성’이라기보다 ‘지금의 안정까지 잃는 선택’처럼 느껴지기 쉽다. “이 나이에 가능할까?” “지금까지 쌓은 경력이 다 무의미해지는 건 아닐까?” 이 질문들 앞에서 많은 사람들이 움직이기보다 멈춘다. 하지만 자세히 들여다보면, 커리어 변화 자체보다 우리가 당연하게 믿고 있는 몇 가지 착각 이 발목을 잡는 경우가 훨씬 많다. 이 글에서는 40대 워킹맘이 커리어를 바꾸려 할 때 가장 먼저 내려놓아야 할 착각들 을 정리해본다. 착각 1. 커리어를 바꾸면 모든 걸 새로 시작해야 한다 커리어를 바꾼다고 하면 많은 사람들이 극단적인 장면을 떠올린다. 전혀 다른 업종, 완전히 새로운 직무, 지금까지의 경력과는 무관한 출발선. 그래서 자연스럽게 이런 두려움이 따라온다. 지금까지의 경력이 쓸모없어지는 건 아닐까 다시 신입처럼 시작해야 하는 건 아닐까 하지만 현실에서 대부분의 변화는 완전한 전환이 아니라 재배치에 가깝다. 문제는 경력이 없는 것이 아니라, 그 경력이 지금의 환경에 맞게 쓰이지 않고 있다는 점 이다. 지금까지 해온 일은 형태만 바꾸면 충분히 다른 방식으로 이어질 수 있다. 착각 2. 40대에 시작하면 이미 늦었다는 생각 40대라는 숫자는 생각보다 강한 심리적 압박을 만든다. 아직 일할 수 있는 시간이 충분히 남아 있음에도 스스로에게 이렇게 말하게 된다. “이제 와서 뭘 새로 해.” 하지만 이 생각은 현실적인 판단이라기보다 불안을 합리화하는 말에 가깝다. 40대는 사회 경험이 충분히 쌓였고 자신의 강점과 한계를 비교적 정확히 알고 있으며 무작정 뛰어들기보다 구조를 설계할 수 있는 시기다 늦은 시점이 아니라, 이제야 무모하지 않은 선택이 가능한 시점 일 수도 있다. 착각 3. 커리어 변화는 큰 결단이어야만 의미가 있다 많은 사람...

40대가 되면 대부분 경력은 충분히 쌓여 있다. 이력서에 적을 수 있는 회사 이름도 있고, 맡아본 업무도 많다. 겉으로 보면 “이제 자리를 잡았다”고 평가받을 나이다. 그런데 이상하게도 마음 한편은 계속 불안하다. “이 정도면 괜찮은 거 아닌가?” “그런데 왜 이렇게 마음이 편하지 않을까?” 이 불안은 개인의 성격 문제라기보다 비슷한 시기를 통과하는 사람들에게 반복적으로 나타나는 현상에 가깝다. 특히 오랜 기간 일해 온 워킹맘이나 장기 근속자에게서 더 자주 나타난다. 한 회사에서 14년이상 근무하고 있는 나로써는 하루에도 몇번씩 불안감에 싸이곤 한다. 이 글에서는 경력은 충분한데도 불안을 느끼는 40대에게 공통적으로 나타나는 지점 을 조금 더 구조적으로 정리해보려고 한다. 경력의 ‘양’은 늘었지만, 쓰임새가 명확하지 않다 20~30대에는 일을 많이 하는 것 자체가 성장처럼 느껴진다. 야근도 경험이 되고, 새로운 업무를 맡는 것도 경력으로 쌓인다. 하지만 40대에 접어들면 상황이 달라진다. 경력의 총량은 늘었지만, 그 경력이 어디에서 어떻게 쓰일 수 있는지 가 불분명해진다. 지금까지 해온 일이 다른 환경에서도 통할까 이 경험은 특정 회사에만 국한된 건 아닐까 시장이 바뀌어도 계속 활용할 수 있을까 이 질문에 명확한 답이 떠오르지 않을 때 경력은 자산이 아니라 불안 요소로 바뀐다. 익숙함이 더 이상 안전하다고 느껴지지 않는다 경력이 쌓이면 일은 자연스럽게 익숙해진다. 문제는 그 익숙함이 예전처럼 안정감을 주지 못한다는 점이다. 기술은 빠르게 변하고, 업무 방식과 기준도 계속 바뀐다. 특히나 IT분야는 다뤄야하는 툴들도 기능 변화가 잦고, 새로운 기술들도 빠르게 나온다. 어제까지 강점이었던 방식이 어느 순간부터는 구식처럼 느껴지기도 한다. 요즘은 AI까지 등장하고 다양한 분야와 업무를 AI로 대체되고 있기에 지금 내가 하고 있는 일도 언젠가는 대체되지 않을까 하는 생각도 든다. 그래서 40대의 불안은 지금 일을...

나는 오랜 시간 IT분야에서 일해 왔다. 경력이 쌓였고, 겉으로 보면 비교적 안정적인 위치이다. 하지만 어느 순간부터 마음속에 같은 질문이 반복해서 떠올랐다. “이 일을 앞으로도 계속할 수 있을까?” “지금의 방식으로 10년 뒤를 버틸 수 있을까?” 이 질문은 갑작스럽게 생긴 불안이 아니었다. 업계의 변화 속도는 점점 빨라졌고, 기술 환경은 빠르게 바뀌고 있었다. 익숙함은 늘었지만, 그 익숙함이 곧 안정이라는 확신으로 이어지지는 않았다. 특히 워킹맘이라는 현실 속에서는 일에 대한 고민이 곧 삶 전체에 대한 고민으로 확장되기 쉬웠다. 단순히 ‘지금 괜찮은가’가 아니라 ‘앞으로도 무너지지 않을 수 있는가’ 를 기준으로 생각하게 되었다. 이 글은 40대 워킹맘이 커리어를 포기하지 않고, 다시 설계하기로 결정한 배경과 기준 을 정리한 기록이다. 커리어 전환보다 커리어 리빌딩을 선택한 이유 처음에는 완전히 다른 일을 해야 하는 건 아닐까 고민했다. 새로운 직업, 전혀 다른 분야, 처음부터 다시 시작하는 선택지들도 스쳐 갔다. 하지만 곰곰이 생각해보니 문제의 핵심은 달랐다. 문제는 경력이 부족한 것이 아니라, 경력을 활용하는 구조 였다. 지금까지 쌓아온 경험과 기술은 분명 의미가 있었다. 다만 그것이 지금의 환경과 맞지 않는 방식으로 쓰이고 있을 뿐이었다. 그래서 내린 결론은 커리어 전환이 아니라 커리어 리빌딩 이었다. 지금까지의 경험을 버리지 않고 새로운 기술과 관점을 덧붙이고 나이가 들어도 유지 가능한 구조로 다시 설계하는 것 이것이 내가 정의한 커리어 리빌딩이다. 40대라는 시점이 주는 현실적인 의미 40대는 선택을 미루기 쉬운 시기다. 아직은 버틸 수 있을 것 같고, 다시 시작하기에는 늦은 것 같다는 생각이 동시에 든다. 하지만 이 시기를 지나고 나면 선택지는 더 줄어든다. 체력, 집중력, 시간 활용의 유연성 모두 지금보다 나아지기 어렵다. 특히 워킹맘에게 커리어는 개인의 문제가 아니라 ...